早上北京BEST療癒師私塾班學員在微信群裡分享了故事，
看到學員回去以後的生活實踐與生命故事「改寫」，
好興奮啊，真替她高興，
教學的最大動力、莫過於看到學員生命的改變。
經當事人同意、也願意與台灣的朋友們分享，
敬請享用。
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大家好、自從1月初從北京課堂回來，我開始了我的2020新年新生命的實踐，現在忍不住向各位伙伴彙報一下我的新故事（開心不已）：
1， 每天在斷捨離: 先從手機下手，在北京上課的第一天晚上，我就開始清理我的手機，電話號碼(只留下了最親的人和好朋友的)、通訊錄、朋友、公眾號、學習群，該刪的都刪了，只留下了自己覺得最重要的(咱們的敘事群是必須留的)，刪完後手機一下有了8個G的空間，哇噻，好爽好輕鬆。
回到家後，我開始每天清理房間，舊傢俱、舊衣服扔了一批又一批，一下感覺房間好清爽、好舒服，心裡也亮起來了，全身都輕鬆了，惹得老公和兒子一臉的驚訝，開玩笑跟我說：「你是不是想把俺爺倆也斷舍離了吧？」我開玩笑地回應道：「你們暫時留下吧，觀察觀察。哈哈。」
同時，我也定了2020年的跟隨的二個老師的學習課程，其他的不作選擇，其他的都做了刪除，其中一個必選的就是周老師的BEST療癒師中級班。我知道我必須把有限的精力投入到最重要的學習方向，好好學，學精學細。
2， 現在我每天都在做手療，每當身體不舒服時，我就找個時間靜下心來，帶著對自己的愛和慈悲，去溫柔地撫摸它，關照它，聽聽它在告訴我什麼，真誠地謝謝它，表達我愛它，對不起，請求它的原諒，必要時才用藥物治療或物理艾炙療法等，觀察它的變化，症狀都有所好轉。
3， 這兩週我每天都在鍛煉身體，動靜結合，如每天對著鏡子或抽時間練習站樁、金雞獨立、八段錦、穴位拍手保健操，並堅持下班後到美麗的大明湖（在山東濟南）散步，呼吸新鮮的空氣，去親近大自然。
你們知道嗎？每次對著鏡子健身的時候，自己都會忍不住笑出來，那時那刻，我是如此的開心，也從那時那刻開始，發現自己挺美的(好象有點自戀喲)，尤其是笑起來的時候(以前曾經有許多人對我說，你的笑容非常好看，也非常溫暖，我都是半信半疑，今天我終於相信了)。
我問自己為什麼我如此開心？後來我想明白了，那是因為、我在好好愛自己的時候，內心是幸福的，那是幸福的笑容。
4， 清理對於兒子小時候的心理創傷。上週當兒子提起小時候被打的事，我不躲閃、不否認、不逃避，我讓兒子充分表達他的感受和委屈，然後，學周老師教我們的、用零極限的語言、去兒子說「對不起、請原諒我」。然後，兒子跟我說：「他原諒了那個年輕的媽媽，因為他一直都愛媽媽。」
5， 回來以後，我也開始認認真真地為自己做好一日三餐，專注地享受每一頓粗茶淡飯，看到它的色，吃到它的香，吃飯時儘量不說話，不瞧手機，不看電視。我享受當下與食物的連結。
6， 在工作中與生活上，我謹守「界線」，尊重他人，也保護自己，不把別人的負擔和責任壓在自己肩上。有人可能問我，為什麼自己有這樣決心和行動？這其實這源於北京1月5日早上的站樁，那次我對著鏡子站樁，不到十分鐘就感覺自己的脊椎好累好累，我待在這個累裡，體驗著這個累，它究竟告訴我什麼？我的腰有職業的損傷～腰間盤突出，現在每天帶著腰圍上班，但我聽到這個累，它告訴我：「親愛的，你這二十多年來，承受了太多的東西，有些東西本不屬於你，你應該清理了，應該減負了，不然你會倒下的，快來不及了」。
是的，真的快來不及了，快來不及了，再不行動就晚了。所以，回來後，下決心行動，每天告訴自己: 「行動才是王道」，學到、悟到、就要做到，要知行合一。
我是幸運的，也是幸福的，因為在自己生命中幸運地遇到了自己的貴人周老師，感恩我的2019年，感恩去年7月與周老師在山東的相遇，自從遇到周老師，我才知道人要好好愛自己是多麼重要，明白要如何去好好愛自己。
懂得愛自己的人，才會知道如何去愛別人。感恩周老師每次都帶來BEST的精彩課程，同時也感恩課堂上每一個分享生命故事的天使夥伴們，是你們用自己的生命一次次告訴我，只有清理和療癒過往生命中的傷痛，好好走完創傷中的情緒，我才能好好活在當下，享受生命的。
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我自2012年跟隨武當山宋相輝師傅親授功法。獲得武當道教功夫學院頒發畢業証書。 養生八段錦融合道家武術家及道医根據五行，易經，八卦，陰陽 ... ... <看更多>